🌱介護福祉士試験【生活支援技術③】
yamahoku7〜整容・身だしなみ（口腔ケア・耳垢など）〜
🪞「清潔にする」だけやなくて、「その人らしさ」を支えるケア
整容（せいよう）って、
ただ“キレイにする”だけやと思ってへん？
それも大事やけど、ほんまは――
**「自分らしくおるためのケア」**やねん。
髪型、顔つき、匂い、口元の感じ…。
それだけで気分ってガラッと変わる。
**「自分を取り戻す時間」**でもあるんやで。
🦷口腔ケアは、命を守るケアでもある！
| ケア内容 | ポイント |
|---|---|
| 歯磨き（義歯含む） | 毎食後。義歯は外して清掃。粘膜も観察。 |
| うがいが難しい人 | 吸引スポンジや口腔用ウェットティッシュ使用。誤嚥防止に注意。 |
| ベッド上での実施 | 頭を横に向けて誤嚥リスクを最小限に。口腔ケアトレーなど使うと便利。 |
🧼洗顔・整髪・耳そうじなども「心のケア」
- 洗顔・髭剃り：朝のルーティンで目が覚める。皮膚の観察も兼ねる。
- 整髪：寝ぐせ直しや、好みのヘアスタイルを再現することで「自分らしさ」が出る。
- 耳そうじ：週1回程度、奥まで突っ込まずにやさしく。皮膚トラブルの確認も忘れずに。
🧴洗髪・爪切りも「リフレッシュ支援」
| ケア | ポイント |
|---|---|
| 洗髪 | 浴室でできない場合は洗髪台・ドライシャンプーなど活用。冬場は湯冷め注意。 |
| 爪切り | 入浴後がベストタイミング。深爪せず、巻き爪にも注意。 |
🎞ジブリ風に言うなら？
🌼『魔女の宅急便』で、キキが落ち込んでるときに
ウルスラが「寝ぐせすごいよ」って笑ってた場面、覚えてる？
――そう、身だしなみって、元気を取り戻すきっかけにもなるんや。
💡現場で活かせる小ワザ
- 🪥口腔ケアグッズは人によって道具を変える（歯ブラシ／スポンジ／義歯ブラシ）
- 💇♀️整髪時に昔の髪型の写真を見せると笑顔が出ることも
- 🧼ドライシャンプーや清拭シートは香りも選べるタイプを使うと好印象
- 📋皮膚や粘膜の状態はこまめに記録して異変チェック
🧠試験で出るポイント！
| 用語 | 内容 |
|---|---|
| 口腔ケア | 誤嚥性肺炎の予防・口腔内の清潔保持。ベッド上での体位に注意。 |
| 義歯の管理 | 外して洗浄・乾燥。就寝時は外す。破損や歪みに注意。 |
| 洗髪・爪切り | 安全に配慮しながら、本人の清潔感と尊厳を守るケア。 |
🎯今日のキーワードは？
📌**「キレイにする」ことは、「その人を思い出してもらう」こと**
小さな整容ケアが、心と身体の両方を支えてるんやで。
✏️おさらいクイズ（選択式）
Q. ベッド上で口腔ケアをする際に適切な対応はどれ？
A. 上を向いたまま寝かせて実施する
B. 水を多めに使ってしっかりすすがせる
C. 頭部を横に向け、誤嚥を防ぎながらケアする
D. うがいができない人にはケアを省略しても良い
