🌱介護福祉士試験（発達と老化の理解④）
yamahoku7🧠ここだけは抑えとけ｜加齢に伴う身体機能の変化編
～「年を取る」とどうなる？現場で知っておきたい“変化の兆し”～
✏️「老い」は、ゆっくりと、でも確かにやってくる
高齢になると、少しずつ体が思うように動かなくなったり、感覚が鈍くなったりする。
でもそれは、**病気ではなく“加齢による自然な変化”**のことも多いねん。
現場では「これが普通の老化なのか？」「対応が必要なのか？」を見極めることが大事やで。
📘よくある加齢変化とポイント
| 機能 | 主な変化と支援ポイント |
|---|---|
| 筋力・関節 | 筋力低下、関節がこわばる → 転倒予防の工夫を |
| 骨・姿勢 | 骨密度が減る、背中が丸くなる → 骨折リスクに注意 |
| 感覚器（視覚・聴覚など） | 目がかすむ、聞こえにくい → 環境調整（照明・声かけ） |
| 内臓機能 | 胃腸の働きが弱まる、排泄トラブル → 食事の工夫や水分補給 |
🎞ジブリ風に言うなら？
『となりのトトロ』のおばあちゃん。
耳が遠かったり、動きがゆっくりやったりするけど、それでも畑仕事をして、孫たちと関わる姿――
それが「老化＝衰える」だけやないってことや。
環境を整えれば、まだまだ活躍できるんやで。
💡現場で活かせる小ワザ
- 手すりや滑り止めマットを活用して転倒防止
- 食器は軽くて持ちやすいものに変更
- 話しかけるときは正面から、ゆっくり、はっきり
🧠試験で出るポイント！
| 用語 | 説明 |
|---|---|
| サルコペニア | 加齢による筋肉量減少。転倒・要介護のリスクになる |
| 感覚機能の低下 | 見えづらさ・聞こえにくさは「病気」とは限らない |
| 高齢者の身体変化 | 筋力・骨・感覚・内臓が全体的に“少しずつ弱る”傾向 |
🎯今日のキーワードは？
📌**「老化は止められへん。でも、“工夫”で支えられるんや。」**
📖おさらいクイズ（選択式）
Q. 加齢に伴う身体機能の変化に対する支援として適切なものはどれ？
A. 加齢による変化はすべて病気と捉え、医師に報告する
B. 聞こえにくい利用者には、後ろから大声で呼びかける
C. 視力が低下している場合、照明を工夫して明るくする
D. 食事量が減ってきたら、水分摂取は控える
